Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 74,08g | Prot: 158,64g | Karb: 212,65g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Carte D'Or Gelado Tiramisu, Continente Gelado Morango e Merengue, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado). Makan Malam: Morangos, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla, Château Choco Peanuts, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Penela Queijo de Mistura, Manteiga, Regueifa. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|