Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 86,38g | Prot: 84,29g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Carrefour Lait Entier, Oeuf, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: All Seasons Poêlée de Légumes Verts, Lidl Poitrine de Porc , Saucisse Lap Xuong à la Citronnelle. Makan Malam: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Picard Melon en Billes, Picard Mangues en Tranches sans Peau. Camilan/Lainnya: 1664 Bière , Noix de Cajou Grillées Salées, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), LU Tuc Original. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Musculation - 53 menit, douche froide - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|