|
Hoffentlich kann ich den Kurs halten, das Tracken hilft mir tatsächlich sehr 😊🤩
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 58,71g | Karb: 143,53g.
Makan Pagi: Edeka Bio H-Vollmilch, REWE Mandeln Gehackt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 1,5%. Makan Siang: Leimer Backerbsen, Thermomix Kartoffelcremesuppe. Makan Malam: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Camilan/Lainnya: Rüblikuchen, Erdbeerkuchen, Krüger Milchkaffee. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|