|
#45 #8 тривало 39 хв, за які спалила активних 250кк, всього 303кк. Юзала гантель 3 кг.
Пройшло все важко і морально і фізично. Не в тонусі.
Вся налита, важка..просто фу.
Думаю над тим, щоб з пн взяти участь в марафоні і 3 тижня похарчуватись по меню. А то реально якийсь треш і напасть з солодким 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|