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Zumindest die Richtung stimmt wieder 😊 Versuche mich jetzt auch mal wieder im Tracken, mal sehen... 🤞🍀 Es ist schon allein dafür hilfreich, dass man mal sieht, was man alles so isst, sich Gedanken macht und auch mal merkt, dass mit den falschen Lebensmitteln der ETB ruckizucki erreicht und überschritten ist 🤔
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1007 kkal
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Lemak: 37,63g | Prot: 45,73g | Karb: 122,82g.
Makan Pagi: REWE Mandeln Gehackt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 1,5%. Makan Siang: Ja! Butterkäse, Karotten. Camilan/Lainnya: Erdbeerkuchen, Freche Freunde Birne, Pflaume & Brombeere Riegel, Hipp Urkorn Dinos. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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