Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 62,38g | Prot: 85,09g | Karb: 209,27g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Coffee, Baxter Coffee Cream 18%. Makan Siang: Hummus, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Makan Malam: Marie Callender Marie Callender's Creamy Chicken Alfredo, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sideview
|