Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2011
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 89,63g | Prot: 138,42g | Karb: 42,66g.
Makan Pagi: ideal, coffee, Half & Half, olive oil, Carbmaster Strawberry Yogurt. Makan Siang: Italian Salad Dressing, tomato, mixed salad greens, chicken breast. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie, kfc thigh, kfc chicken breast, kfc chicken wing. Camilan/Lainnya: ideal, heavy cream, coffee, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp. lagi...
|
|
3451 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|