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😬😰 mas como chorar não adianta nada, partiu pra luta.
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1071 kkal
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Lemak: 45,48g | Prot: 63,68g | Karb: 103,36g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês, Café (Infusão). Makan Siang: Suco de Limão, Frimesa Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Panco Bisnaguinha, Hortifruti Caqui. lagi...
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1312 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Treadmill - 43 menit, Google Fit - 19 jam dan 2 menit. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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