Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2014
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 111,39g | Karb: 127,42g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Oltermanni Сыр 9%. Makan Siang: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Camilan/Lainnya: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Черешня, Абрикосы, Красное Яблоко, Годжи, Льняное Масло. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Berdiri - 40 menit, Duduk - 1 jam dan 1 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|