Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2014
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 119,99g | Karb: 97,56g.
Makan Pagi: Radieschen, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Körniger Frischkäse. Makan Siang: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Kartoffelpüree, Bauernglück Minutensteak, Krautsalat, Rapsöl. Makan Malam: Meggle Kräuterbutter, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Hähnchenbrust, Aldi Bratwurst Grob, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Toast. Camilan/Lainnya: Riesling, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mini Knusprige Waffeln. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|