Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 45,76g | Karb: 52,31g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Französischer Weichkäse, Kaffee, Hafermehlbrot. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Hafermehlbrot. Camilan/Lainnya: Milbona Schlagsahne, Erdbeeren. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|