Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 22,30g | Prot: 88,63g | Karb: 123,40g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Makan Siang: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Благояр Куриная Грудка. Makan Malam: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Мистраль Перловая Каша на Воде, Благояр Куриная Грудка, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Milk Time Кефир 1%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Благояр Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|