Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2014
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 154,28g | Karb: 96,03g.
Makan Pagi: Gutfried Puten Schinken, Möhren, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Butter, Grüne Brechbohnen, Mais, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Makan Malam: Quark, Gutfried Puten Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3575 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 50 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|