Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2011
|
139,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 49,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 61,14g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: D-Lights Turkey Sausage Muffin, Oranges, VIA Ready Brew - Caramel, Coffee Creamer - French Vanilla. Makan Siang: Water (Bottled), Vegetarian Vegetable Soup. Makan Malam: Bottled Water, Sweet Onions, Black Pepper Sauce, 99% Fat Free Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: No Sugar Added Rice Pudding, Vanilla Coconut Milk, No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet). lagi...
|
|
3509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|