Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2011
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 23,31g | Karb: 158,88g.
Makan Pagi: non dairy coffee creamer, 0 Calorie Sweetener, coffee, california raisins, quaker instant oatmeal. Makan Siang: raspberry vinaigrette, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers. Camilan/Lainnya: quakes rice snacks, Potato Chips, hawaiian punch, Petite Brownie Bites, garden vegetable cream cheese, Plain Bagel. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berdiri - 2 jam dan 50 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|