Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2014
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 118,92g | Karb: 203,61g.
Makan Pagi: EAS Betagen, Baby Spinach, Butterball Everyday Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Egg White, Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: Baked Ziti - Rocco. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Lucille's Smokehouse BBQ Baby Back Ribs, Bertolli Marinara Sauce, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Hannaford 100% Whole Wheat Rotini Pasta. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Red Berries Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|