|
Уже лучше ) цель следующей недели - стабилизировать 48,5 кг. Итого будет + 1 кг за 2 недели.
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 42 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 98,09g | Karb: 192,76g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Haferflocken Овсянка. Makan Siang: Яйцо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Премія Броколі, Морковь, Кетчуп. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста, Клубника, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Очень велик был интерес🤔
Умышленно зашла посмотреть😏
Пожалуйста, думайте о том, что данный показатель веса - придельно-низкая граница Вашего здоровья 🌹
11 Apr 22 oleh anggota: Вікторія Головченко
|
49 кг - это худая 😉
И первая Цыфра - 4😅
Всё хорошо 😃😏🙆♀️
11 Apr 22 oleh anggota: Вікторія Головченко
|
а какая у вас калорийность в день была?)
11 Apr 22 oleh anggota: diasman
|
Виктория интерес к чему ? ) работаю над здоровым увеличением 💪🏻
11 Apr 22 oleh anggota: minus42kg
|
11 Apr 22 oleh anggota: minus42kg
|
11 Apr 22 oleh anggota: rina_bellydancer
|
а активность какая была при такой калорийности?) и на сколько ккал питаетесь, если к примеру в день вообще нет активности никакой?)
11 Apr 22 oleh anggota: diasman
|
Яна, испытываю чувство досады, хотя мы с Вами знакомы косвенно, но мне бы не хотелось Вас чем-то обидеть/задеть!
Ни в коем случае!
Мои комментарии/высказывания, порой, излишне прямы/не всем понятны/эксцентричны!
Не хочется, чтобы Вы неправильно расценили мой посыл, или я как-то не совсем точно и корректно выразилась, чего не исключаю☝️
12 Apr 22 oleh anggota: Вікторія Головченко
|
Интерес был к Вашим мыслям🤔
Я просто помню себя, когда мой вес стал предельно низким и я говорила себе, что нужно весить 49,5 - 50 кг, хотя бы😒
Но, только видела цифру на весах не 48, всё, меня крыло😒🥴😬
Диссонанс🤔
А потом, это вылилось нездоровым 🙂
Поэтому, я просто лишь хочу разобраться в себе и вдохновиться Вами!
И лишний раз своей историей предостеречь/посмотреть со стороны, может кому-то поможет❤️
А Вы - вдохновляете 🌹
12 Apr 22 oleh anggota: Вікторія Головченко
|
Виктория, о нет, я написала так, потому что не поняла ход ваших мыслей, я наоборот за прямоту ❤️ Я ни в коем случае не расценивала ваш комментарий как упрёк 😄 я только рада слышать честные мысли 💭 и очень это ценю, и делаю для себя выводы из каждого вашего комментария и замечания ☀️
12 Apr 22 oleh anggota: minus42kg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minus42kg
|