Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2014
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 79,33g | Karb: 114,08g.
Makan Pagi: Butterball Everyday Turkey Bacon, EAS Betagen, Baby Spinach, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Egg White, Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Baked Ziti - Rocco. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips, Coors Light Beer, Hummus, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|