Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2014
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 106,92g | Karb: 69,58g.
Makan Pagi: Aldi Emmentaler, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Maggi Sternchensuppe, Ei. Makan Malam: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Rolffes Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Hänchenbrust Streifen. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3600 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|