Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2014
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 114,08g | Karb: 144,75g.
Makan Pagi: Mushrooms, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baby Spinach, Egg White, EAS Betagen, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Turkey Bolognese with Noodles (Rocco). Camilan/Lainnya: Green Giant Sugar Snap Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Hummus , Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|