Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3602 kkal
|
Lemak: 670,69g | Prot: 456,62g | Karb: 1487,56g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Makan Malam: Пищевой Разврат. Camilan/Lainnya: Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Голден Яблоко, Мандарины. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 37 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|