Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2014
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 149,61g | Karb: 97,55g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Омлет или Яичница, Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи с Мясом. Makan Malam: Коркунов Горький Шоколад 72%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленные Баклажаны. Camilan/Lainnya: Черешня, Малина, Клубника, Льняное Масло, Годжи. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 40 menit, Duduk - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|