Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2014
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 115,97g | Karb: 144,77g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Oltermanni Сыр 9%. Makan Siang: Щи с Мясом, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Жареная Картошка, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленные Баклажаны, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Персики, Клубника, Нектарины, Малина, Годжи, Льняное Масло. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Duduk - 30 menit, Berdiri - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|