Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2014
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 77,04g | Prot: 125,77g | Karb: 66,73g.
Makan Pagi: Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Filinchen Original. Makan Siang: Gut & Günstig Brathering, Pellkartoffeln, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Anklamer Fleisch und Wurstwaren Rauchwurst, Radieschen, Aldi Kochschinken, Tomaten, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|