Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2011
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 90,08g | Prot: 142,30g | Karb: 67,82g.
Makan Pagi: chedder cheese, eggs, Noels Taco Meat. Makan Siang: chedder cheese, Noels Taco Meat, mixed salad greens, salsa. Makan Malam: carbmaster, strawberry, Fresh Ham (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: coffee, heavy cream, endulge, ideal, half & half, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp. lagi...
|
|
3507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|