Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2014
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 114,52g | Karb: 81,60g.
Makan Pagi: Almette Almette mit Joghurt, Filinchen Original, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Butter, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Anklamer Fleisch und Wurstwaren Rauchwurst, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kohlrabi, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
3479 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|