Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3276 kkal
|
Lemak: 657,47g | Prot: 449,97g | Karb: 1441,45g.
Makan Pagi: Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Makan Siang: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Пищевой Разврат. Camilan/Lainnya: Мандарины, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|