Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 112,08g | Karb: 116,80g.
Makan Pagi: Egg White, Baby Spinach, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Calavo Avocado, Egg, Kroger Sliced Mushrooms, Jalapeno Peppers, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken, Raspberries, 365 Organic Fig Balsamic Dressing, Baby Spinach, Blackberries, Calavo Avocado. Makan Malam: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Giant Eagle Lite Sour Cream, Jennie-O Ground Turkey 93/7, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Camilan/Lainnya: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|