Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 100,13g | Prot: 110,61g | Karb: 193,80g.
Makan Pagi: Negroni Gran Crudo, Wurstaufschnitt, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. Makan Siang: Heinz Burger Sauce, Agrarfrost Back Frites, Rinderhackfleisch, BBQ Brioche Burger Bun. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Banane. lagi...
|
|
3394 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|