Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 42,24g | Karb: 110,32g.
Makan Pagi: Hafermehlbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Camilan/Lainnya: Filinchen Original, Filinchen Original, Kaufland Milchbrötchen. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|