Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2014
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 83,12g | Prot: 100,88g | Karb: 186,47g.
Makan Pagi: Avocados, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), EAS Betagen, Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Egg White, Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: Yard House Ahi Crunchy Salad. Makan Malam: Pretzilla Soft Pretzel Mini Buns, Beef Sloppy Joe (No Bun). Camilan/Lainnya: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Hummus. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|