|
Finally broke through that pesky 179-180 plateau. Better record it now, 'cause she may go up and down some more!
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 68,26g | Prot: 105,63g | Karb: 222,95g.
Makan Pagi: Cocoa Chip. Makan Siang: mozzarella sticks, Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. Makan Malam: vinagrette, 50/50, leonardis pepperoni pizza. Camilan/Lainnya: cheez it reduced fat, Banana, Light Italian Dry Salame. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Mengemudi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yep, gotta catch that scale in a good mood.. Have a happy Easter...Bren
23 Apr 11 oleh anggota: BHA
|
23 Apr 11 oleh anggota: mikecontos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikecontos
|