Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 35,61g | Karb: 94,48g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (23g), Friweika Kartoffelsalat mit Gurke. Makan Malam: Gurke (Geschält), Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Kaufland Milchbrötchen. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 48 menit, Istirahat - 6 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|