Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2014
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 126,46g | Karb: 62,91g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Maggi Soße zu Braten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Be Light Tomaten Ketchup, Hähnchenbrust, Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toasties. Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|