Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 88,78g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: Oeuf, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Lactel Kefir Bio. Makan Siang: Picard Framboises Entières, Saucisse Lap Xuong à la Citronnelle, Riz Rouge Complet Thaï Cuit, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Makan Malam: Picard Framboises Entières , Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Auchan Skyr Nature, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Société Roquefort. Camilan/Lainnya: Auchan Noisettes Décortiquées, Lactel Kefir Bio, Picard Échalote Coupée , Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ail, Endive. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
marche - 1 jam dan 40 menit, Fitness - 26 menit, douche froide - 2 menit, Istirahat - 18 jam dan 26 menit, Tidur - 3 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|