Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 86,24g | Prot: 83,20g | Karb: 168,63g.
Makan Pagi: Aldi Bayerische Brezen, Leberkäse, Ponnath Schweinebraten, Butter, Darbo Marmelade, Cappuccino, Semmel, Metzgerfrisch Lachsschinken, Wurstaufschnitt. Makan Siang: Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Makan Malam: Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Kleine Kuchen Schokino. lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|