|
falsche Richtung
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 55,79g | Karb: 40,21g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Makan Malam: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Kohlrabi. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jetzt aber schnell umdrehen 😀
24 Mar 22 oleh anggota: Jule Go !
|
25 Mar 22 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|