Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 84,82g | Prot: 112,38g | Karb: 142,17g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Leerdammer Käse, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. Makan Siang: Olivenöl, Dorade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Makan Malam: Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Kleine Kuchen Schokino. lagi...
|
|
3471 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|