Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 45,77g | Karb: 98,39g.
Makan Pagi: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spiegelei, Bratkartoffeln. Makan Malam: Milchbrötchen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 5 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|