Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2011
|
174,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 102,31g | Prot: 151,19g | Karb: 200,91g.
Makan Pagi: Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, 100% Whey Protein Fuel. Makan Siang: Asiago Breadstick, Au Bon Pain Portions (Turkey, Asparas, Cranberry Chutney & Gorgonzola), Chicken Vegetable Stew (Medium). Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Reduced Fat Thin Wheat Crackers, Green Olives, Light Swiss Original Wedges, Bananas. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|