Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 81,43g | Prot: 85,56g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Активиа Йогурт без Добавления Сахара с Вишней, Яблоком и Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Зерница Батон со Злаками. Makan Siang: Ашан Сыр Маасдам 45%, Зерница Батон со Злаками, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Котлета Домашняя, Сиртаки Сыр Рассольный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra_wire_wrap
|