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Oh oh, das ist der Backkäse gestern Abend - konnte mich nicht zügeln - nun aber wieder aufpassen, so wird das nichts :-D
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53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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459 kkal
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Lemak: 21,75g | Prot: 18,47g | Karb: 47,78g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milchbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. lagi...
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1804 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 9 menit, Istirahat - 5 jam dan 1 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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