Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2014
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 81,27g | Prot: 54,64g | Karb: 146,35g.
Makan Pagi: Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Kaffee mit Milch, Cappuccino. Makan Siang: Garnele, Gebratener Reis mit Hühnchen, Hühnerbrühe. Makan Malam: Edeka Crevetten, Französisches Salatdressing, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Combino Risotto Funghi. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. lagi...
|
|
3521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|