Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 86,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 208,08g | Karb: 344,17g.
Makan Pagi: Nutritech Casein Slow Release, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Makan Siang: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Virgin Mojito, Chicken Breast Meat , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Margherita Pizza. Makan Malam: Mozzarella Cheese, Pick n Pay Rindless Diced Bacon, Albany Everyday Brown Bread. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|