Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 76,50g | Prot: 100,60g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: 義美 無加糖5.3厚豆奶, 紅龍 雞塊, 荷包蛋, 雪印 脂肪抹醬, 安佳 較低脂乳酪, 吐司. Makan Siang: 義美 烘南瓜子, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 蘋果（去皮）. Makan Malam: 義美 狀元煎餅(花生), Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 鯧魚, 紫番薯. Camilan/Lainnya: 旺旺 大仙貝酥. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|