Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2014
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 66,34g | Prot: 96,01g | Karb: 165,69g.
Makan Pagi: Almette Almette mit Joghurt, Filinchen Original, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Spaghetti, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Pomito Passierte Tomaten, Kaffee. Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g), Schafskäse, Rote Paprika, Schweinezunge. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|