Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 92,12g | Karb: 158,49g.
Makan Pagi: U Miel de Fleurs, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: Picard Épinards en Branches, Picard Flageolets Verts Fins, Picard Bouchées de Poulet Tikka. Makan Malam: Jockey Fromage Blanc, Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Camilan/Lainnya: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Lactel Kefir Bio, Picard Échalote Coupée, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ail. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
vélo - 46 menit, douche froide - 2 menit, Istirahat - 17 jam dan 31 menit, Tidur - 5 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|