|
Didn't loose anything in a week. Still at 179 come on scale move down!!!
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 39,99g | Karb: 57,67g.
Makan Pagi: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Potato Chips, Texas Schlotzsky's (Small). Makan Malam: Texas Schlotzsky's (Small). lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55 Chevy
|