Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 85,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3274 kkal
|
Lemak: 117,57g | Prot: 209,66g | Karb: 397,42g.
Makan Pagi: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Egg, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), PnP Fat Free Milk, Sesame Oil. Makan Malam: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Camilan/Lainnya: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Nestle Milky Bar Coconut. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|