Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2014
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 149,51g | Karb: 122,11g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Kaffee, Kaffee mit Milch, Aldi Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Makan Malam: Radieschen, Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Anklamer Fleisch und Wurstwaren Rauchwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|